Elke dag een stapje – Review van bfit4life

Gisteren werd ik door een vriendin gewezen op een blog van bfit4life.nl. Ook iemand die, net als ik, de uitdaging is aangegaan van gezond leven, meer sporten en gewicht verliezen.
Maar ook iemand, die al een paar stapjes verder is dan ik. En daardoor ook meer lessen geleerd heeft.
Wat mij vooral heeft geïnspireerd tijdens het lezen van dit blog, zijn de 9 afval lessen.
Hierin wordt vooral beschreven dat het proces er één is van vooral hard werken, doorzetten en keer op keer weer de betere keuze kunnen maken.

Daarnaast is het belangrijk om elke dag een stapje in de goede richting te maken. Met het doel voor ogen, is het goed om te kijken hoe je met kleine bewegingen die kant op kan komen.
Omdat het een nieuwe levensstijl is, die je jezelf aan het aanmeten bent. Is het niet zo dat je dat in één keer voor elkaar hebt. Dat is schier onmogelijk.
Het is een proces met vallen en opstaan.

En toen ik aankwam op de pagina waarbij al mijn smoesjes opgesomd werden, moest ik een beetje gniffelen om mezelf. Het is namelijk heel herkenbaar wat er staat. Ook ik heb meer dan eens geroepen: “Ik heb al van alles geprobeerd, maar niets werkt”. 
Het is ook gewoon zo, dat ik (en velen met mij die zich hier schuldig aan gemaakt hebben) geneigd ben om eventjes heel hard mijn best te doen, me over te geven aan een crash dieet, of even enorm fanatiek ga sporten.
Maar het volhouden en de echte verandering maken, dat is de meest lastige stap.
Het echt kiezen voor je eigen gezondheid en daar niets anders voor opofferen. Het kiezen voor het bank hangen, omdat je zo’n zware dag op het werk gehad hebt. Toch maar een stuk taart nemen, omdat je anders iemand teleur stelt.
Jezelf wijs maken dat je honger hebt, om dat stuk chocolade maar te vergoelijken.

En nog steeds trap ik er regelmatig in bij mezelf. Dus zo makkelijk is het niet om de knop om te zetten. Maar het lezen van dit blog heeft me weer een enorme zet in de goede richting gegeven.

i-can-do-it

Advertenties

Een gedachte over “Elke dag een stapje – Review van bfit4life

  1. Hi Corinne! Ik heb even met kippenvel (en glimmende ogen van ontroering) je blog gelezen. En ik ben héél erg blij dat mijn blog je op een of andere manier een zetje heeft kunnen geven. Ik voel me vereerd en dankbaar, ga vooral door en luister naar je eigen lichaam! Heel veel succes met het halen van je doelen!!

    Liked by 1 persoon

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s